In deze blog geef ik je suggesties voor activiteiten om de emotionele ontwikkeling bij het thema eekhoorns te stimuleren.
Emoties: Algemeen
Emotiekaarten
Benodigdheden:
- Emotiekaarten thema eekhoorns Download hier!
- Gekleurde dopjes (of nootjes).
Leg de emotiekaarten in de kring.
1. Allereerst moeten de kinderen leren welke emotie bij welk plaatje hoort. Wijs een emotiekaart aan en benoemde emotie die daarbij hoort.
2. Geef elk kind een dopje en noem een situatie. De kinderen leggen hun dopje vervolgens op de emotie die ze bij deze situatie vinden passen. Voorbeelden van situaties kunnen zijn:.
De eekhoorn springt omhoog.
De eekhoorn ligt in zijn hol
De eekhoorn verstopt zich
De eekhoorn is zijn voorraad kwijt
De eekhoorn rolt over de grond van het lachen
De eekhoorn heeft nergens zin in
De eekhoorn houdt een winterrust
De eekhoorn moet alleen in het donker naar huis
De eekhoorn heeft niemand om mee te spelen
De eekhoorn heeft een springwedstrijd gewonnen
De eekhoorn moet bovenin de boom klimmen
De eekhoorn heeft een spelletje verloren.
De eekhoorn heeft ruzie met zijn beste vriend
De eekhoorn heeft pijn
De eekhoorn is verdwaald in het bos
De eekhoorn heeft heel veel nootjes gevonden
De eekhoorn moet op de vlucht voor een marter
3. Geef alle kinderen de emotiekaarten ook in het klein en laat ze dan bij iedere emotiekaart hetzelfde (kleine) plaatje tonen. Controleer of ze het juiste plaatje laten zien. Vooral bij de jongste kleuters is het niet altijd zeker of ze al goed gedetailleerd kunnen waarnemen.
4. Leg vier hoepels in de kring. Leg in iedere hoepel een emotiekaartje. Schets nu allerlei emotievolle situaties, zoals: “Ik voel me ziek. Welk plaatje hoort daarbij?” (Een of meer kleuters mogen nu het emotieplaatjes dat bij dat gevoel hoort in de juiste hoepel leggen.
5. Vraag daarna aan de kinderen of ze het gezicht kunnen trekken dat bij de genoemde emotie hoort. Laat ze daarbij in een spiegel kijken.
6. Laat een kleuter een emotiekaart trekken en deze uitbeelden. Kunnen de andere kinderen de bijbehorende emotie raden?
7. Laat allerlei foto's van andere mensen zien (bijvoorbeeld van Internet). Sorteer deze foto's met de kinderen bij de emotiekaarten. Praat er ook over: Waarom is dit kindje boos? Waarom lacht deze mevrouw?
Wanneer...?
Benodigdheden:
- Emotiekaarten thema eekhoorns Download hier!
Laat de emotiekaarten zien. Welke emotie hoort daarbij?
Stel de kinderen de volgende vragen:
Wanneer voel jij je blij?
Wanneer voel jij je boos?
Wanneer voel jij je bang?
Wanneer voel jij je verdrietig?
Wanneer voel jij je kalm?
Wanneer ben jij in de war?
Ben jij verliefd?
Wanneer voelt een eekhoorn zich blij?
Wanneer voelt een eekhoorn zich boos?
Wanneer voelt een eekhoorn zich bang?
Wanneer voelt een eekhoorn zich verdrietig?
Wanneer voelt een eekhoorn zich kalm?
Wanneer voelt een eekhoorn zich in de war?
Door de oorzaak van emoties te benoemen, krijgt het kind langzamerhand meer inzicht in zijn gevoelens en leert hij/zij zichzelf steeds beter te begrijpen.
Laat de kinderen op een blije, boze, bange en verdrietige manier kijken.
Laat ze daarbij in een spiegel kijken. Wat verandert er aan hun gezicht?
Wat verandert er aan jouw gezicht?
Benodigdheden:
- Een spiegel
Leer kinderen ook non-verbale uitingen van emoties te herkennen!
Laat de kinderen een woord of een zin als een blije, boze, bange en verdrietige eekhoorn zeggen. Laat ze daarbij in een spiegel kijken. Wat verandert er aan hun gezicht?
Ze moeten daarbij vooral letten op ogen, wenkbrauwen en mond.
De meeste emotionele signalen worden via deze lichaamsdelen geuit.
Wanneer je blij bent krullen je mondhoeken omhoog, staan je ogen normaal open en zijn je wenkbrauwen en lichaam ontspannen.
Wanneer je verdrietig bent hangen je mondhoeken naar beneden en laat je je hoofd, ogen en wenkbrauwen hangen.
Wanneer je boos bent is je mond strak en gesloten, knijp je je ogen, zijn je wenkbrauwen gefronst en kijk je iemand recht in de ogen (eventueel met de handen in de zij).
Wanneer je bang bent is je mond open. staan je ogen wijd open, zijn je wenkbrauwen opgetrokken en gespannen en maak je jezelf klein. Laat de kinderen een zin op een blije, boze, bange en verdrietige manier zeggen.
Een zorgenvriendje
Benodigdheden:
- Verander een doos in een eekhoorn
Tijdens dit thema is de eekhoorn het zorgenvriendje van de kinderen.
Wanneer een kind zich niet prettig voelt en hem/haar iets dwars zit, dan tekent hij hierover en stopt dit in de bek van het zorgenvriendje.
Het eekhoorntje ‘eet’ vervolgens deze ‘negatieve’ gevoelens op.
Raad de kaart!
Benodigdheden:
- Emotiekaarten thema eekhoorns Download hier!
Leg de emotiekaarten met de voorkant naar boven. Kies om de beurt een kaart, maar vertel de andere kinderen niet welke je hebt. Vertel een kort verhaal over een tijd dat je je zelf zo voelde en kijk of de andere kinderen kunnen raden welke kaart je hebt gekozen.
Wat ben ik?
Benodigdheden:
- Emotiekaarten thema eekhoorns Download hier!
- Een kartonnen strook
- Klittenband
Plak de klittenband op de strook en de emotiekaarten. Een kind krijgt de strook om zijn hoofd. Plak er een emotiekaart op zonder dat het kind deze kan zien.
Hij/zij moet er door vragen achter komen wat hij is: blij, boos, bang enz.
Help!
Benodigdheden:
- Emotiekaarten thema eekhoorns Download hier!
Kies een negatieve emotie en praat over manieren om met iemand te praten en diegene te ondersteunen waarvan we kunnen zien dat hij/zij zich zo voelt.
Oefen het zeggen van deze woorden door een rollenspel te spelen.
Een emotiemeter
Benodigdheden:
- Emotiekaarten thema eekhoorns Download hier!
- Voor ieder kind een wasknijper met zijn/haar naam of pasfoto erop.
Hang de emotiekaarten onder elkaar.
Elke dag mogen de kinderen hun knijper hangen bij de kleur zoals zij zich die dag voelen.
Waarvan zijn de meeste/minste?
Variatie: Laat de kinderen een emotie-dagboek bijhouden, waarin ze iedere dag noteren hoe zij zich voelen.
Emoties in liedjes
Benodigdheden:
- Een eekhoornliedje
Je kunt bij aangeleerde liedjes ingaan op de emoties, door ze te benoemen, er blij, boos, bang of verdrietig bij te kijken of te zingen en erop door te vragen.
Emoties zingen
Benodigdheden:
- Maak kaartjes met de vier basisemoties; blij, boos, bang en verdrietig.
Leg ze op een rij. Zing samen een liedje over eekhoorns.
Na afloop mag 1 kind een kaartje kiezen.
Hij/zij kijkt naar de emotie op het kaartje en zingt met deze emotie.
Variaties:
1. Zing met de hele groep samen in de emotie van het kaartje.
2. Of maak er een raadspel van; de kinderen zien niet welk kaartje wordt gepakt en raden met welke emotie het lied gezongen wordt.
3. Of verzin samen met de kinderen andere manieren van zingen en maak er kaartjes van (bijvoorbeeld deftig, zo langzaam als een slak, zo snel als een haas enz.).
Emoties in boeken:
Benodigdheden:
- Een boek over eekhoorns
Lees samen boeken om emoties in verhalen te herkennen, hierop te reageren en erover te vertellen. Bijvoorbeeld: 'Kijk ze gaat op bezoek. Ze heeft er heel veel zin in, maar ze vindt het ook spannend. Dat heb jij ook weleens, hè? Wat doe jij dan?'
Emoties in muziek
Benodigdheden:
- Muziek
Laat de klas een fragment horen. Wat hebben de kinderen gehoord?
Wat vonden ze van deze muziek? Hoe klonk de muziek?
Kunnen de kinderen rondlopen als een blije, bange, boze, verdrietige, verliefde eekhoorn?
Enzovoort.
Emoties uitbeelden
Benodigdheden:
- Emotiekaarten of een emotiedobbelsteen
- Een fototoestel of IPad
Laat de kinderen eekhoorns met verschillende emoties uitbeelden en laat de kinderen daarna raden welke emotie er wordt uitgebeeld. Fotografeer dit en noteer er eventueel bij waar ze dit gevoel bij voelen. Verduidelijk dat met pictogrammen.
Variatie: Of gebruik een gevoelsdobbelsteen.
Gooi de gevoelsdobbelsteen hoog in de lucht en doe het gevoel van de bovenkant na.
Knutsel er eventueel zelf eentje.
Heb je een vakjesdobbelsteen? Stop daar dan de emotiekaarten in.
Emoties spiegelen
Benodigdheden:
- Geen
We gaan een spiegelspel doen. De kinderen staan in tweetallen. Ze zijn twee eekhoorntjes.
Het ene kind laat een gevoel zien. Het andere kind spiegelt dit.
Weekendgesprek
Benodigdheden:
- Emotiekaarten, thema eekhoorns Download hier!
De kinderen vertellen aan de hand van de emotiekaarten over het weekend.
Wie voelde zich blij? Waarom? enz.
Emoties: Blij
Leergesprek
Benodigdheden:
- Een eekhoornhandpop
- Een groot vel papier
- Een emotiekaart (blij)
- Schrijfmaterialen
Introduceer een eekhoornhandpop. Laat hem heel blij reageren. Waarom zou hij blij zijn?
Laat de handpop vervolgens vertellen waarom hij blij is.
Houd vervolgens een gesprek over blij zijn:
Wat is blij zijn?
Ben jij wel eens blij?
Waar word je wel eens blij over?
Hoe voelt dat?
Wie is er vandaag blij?
Waarom?
Kun je het zien als iemand blij is?
Hoe reageren andere mensen als jij blij bent?
Hoe kun je iemand anders blij maken?
Schrijf alles over blij zijn in een woordveld op een groot vel papier.
Plak er een pictogram/smiley van blij zijn bij en hang het vel op in de klas.
Een blij muziekje
Benodigdheden:
- Blije muziek
- Een eekhoornknuffel
Laat de klas een fragment horen. Wat hebben de kinderen gehoord? Wat vonden ze van deze muziek? Hoe klonk de muziek? Laat de eekhoorn sprongetjes van blijdschap in de lucht maken door de kinderen de handpop over te laten gooien naar een klasgenoot (roep de naam, ook een leuk kennismakingsspel). De andere kinderen roepen: "Jeeeeej!" als de handpop een sprongetje maakt.
Uitbeelden en fotograferen:
Benodigdheden:
- Een fototoestel
- Een kroon met eekhoornoortjes
De kinderen beelden de emotie blij zijn uit. Fotografeer dit en noteer er eventueel bij waar ze blij van worden en verduidelijk dit met pictogrammen.
Emoties: Boos
Leergesprek
Benodigdheden:
- Een eekhoornhandpop
Introduceer een handpop. Laat hem heel boos reageren. Reageer geschrokken en vraag aan de kinderen wat je zou kunnen doen? Waarom zou hij boos zijn? Laat de handpop vervolgens vertellen waarom hij boos is. Houd vervolgens een gesprek over boos zijn:
Wat is boos zijn?
Ben jij wel eens boos?
Waar word je wel eens boos over?
Hoe voelt dat?
Wie is er vandaag boos?
Waarom?
Kun je het zien als iemand boos is?
Hoe reageren andere mensen als jij boos bent?
Hoe kun je iemand anders boos maken?
Hoe kun je iemand helpen die boos is?
Maak daarna een woordveld. Schrijf alles over boos zijn op een groot papier rondom een afbeelding van een boze eekhoorn.
Boos!
Benodigdheden:
- Een eekhoornhandpop
De handpop roept iets op een boze manier en laat de kinderen dit woord herhalen.
Breid dit uit naar zinnen. Bijvoorbeeld: Weg!, Boos! Kwaad! Woest! Woedend! Wegwezen! Stop, hou op! Jij doet naar, bekijk het maar! Laat me met rust! Ik ben boos op jou!
Ga weg, ik wil jou niet meer zien! Ik wil niet meer met jou spelen!
Een gevoelsthermometer
Benodigdheden:
- Een gevoelsthermometer. Download hier!
Gebruik de emotiemeter om kinderen die hun gevoelens slecht kunnen verwoorden te leren herkennen in welke fase van kalmte of boosheid zij zitten.
Met het verkeerde been uit bed stappen
Benodigdheden:
- Een eekhoornhandpop
De handpop is met het verkeerde been uit bed gestapt en roept boze dingen.
Hij stampt daarbij flink op de grond. Kunnen de kinderen dat ook? Stamp maar hard met je schoenen op de grond en roep boos: "Ben je boos, stamp een poos!"
Een boos muziekje
Benodigdheden:
- Boze muziek
Laat de kinderen een fragment van de boze muziek horen. Wat hebben de kinderen gehoord? Wat vonden ze van deze muziek? Hoe klonk de muziek?
Kunnen de kinderen als een boze eekhoorn door het bos rondlopen?
Uitbeelden en fotograferen
Benodigdheden:
- Een fototoestel
- Een kroon met eekhoornoortjes
De kinderen zijn eekhoorns en beelden de emotie boos zijn uit. Fotografeer dit en noteer er eventueel bij waar ze boos van worden en verduidelijk dit met pictogrammen.
Boeken
Dit boek leent zich erg goed om de emotie boos te bespreken:
Emoties: Bang
Leergesprek
Benodigdheden:
- Een eekhoornhandpop
- Een emotiekaart (bang)
-
Introduceer een handpop. Hij is bang. Waarom zou hij bang zijn? Laat de handpop vervolgens vertellen waarom hij bang is. Houd vervolgens een gesprek over bang zijn:
Wat is bang zijn?
Ben jij ergens bang voor?
Waarvoor?
Hoe voelt dat?
Wie is er vandaag bang?
Waarvoor?
Kun je het zien als iemand bang is?
Hoe reageren andere mensen als jij bang bent?
Hoe kun je iemand anders bang maken?
Hoe kun je iemand helpen die bang is?
Woordveld
Benodigdheden:
- Een groot vel papier met een afbeelding van een bange eekhoorn Download hier!
- Een stift
Schrijf alles over bang zijn in een woordveld op een groot vel papier.
Hang het vel op in de klas.
Voelspel
Benodigdheden:
- Een voeldoos
- Een zakje met enge voorwerpen, zoals een nep spin, insect, heks, skelet, draak.
Wie durft er te voelen in het holletje van de eekhoorn?
Laat een kind iets uit de doos grabbelen. Wat is dit?
Wie is hier bang van? Wie niet?
Een eng muziekje
Benodigdheden:
- Enge muziek
Laat de klas een fragment van de enge muziek horen. Wat hebben de kinderen gehoord? Wat vonden ze van deze muziek? Hoe klonk de muziek?
Kun je rondlopen als een bange eekhoorn?
Uitbeelden en fotograferen:
Benodigdheden:
- Een fototoestel
- Een kroon met eekhoornoortjes
De kinderen zijn eekhoorns en beelden de emotie bang zijn uit. Fotografeer dit en noteer er eventueel bij waar ze bang van worden en verduidelijk dit met pictogrammen.
Boeken
Dit boek leent zich erg goed om de emotie bang te bespreken:
Emoties: Verdrietig
Leergesprek
Benodigdheden:
- Een eekhoornhandpop
- Een emotiekaart (verdrietig)
- Een groot vel papier
- Schrijfmateriaal
Introduceer een handpop. Laat hem heel verdrietig reageren. Waarom zou hij verdrietig zijn? Laat de handpop vervolgens vertellen waarom hij verdrietig is.
Houd vervolgens een gesprek over verdrietig zijn:
Wat is verdrietig zijn?
Ben jij wel eens verdrietig?
Waar word je wel eens verdrietig over?
Hoe voelt dat?
Wie is er vandaag verdrietig?
Waarom?
Kun je het zien als iemand verdrietig is?
Hoe reageren andere mensen als jij verdrietig bent?
Hoe kun je iemand anders verdrietig maken?
Schrijf alles over verdrietig zijn in een woordveld op een groot vel papier.
Plak er een pictogram/smiley van verdrietig zijn bij en hang het vel op in de klas.
Een verdrietig muziekje
Benodigdheden:
- Verdrietige muziek.
- Een eekhoornknuffel
Het eekhoorntje is verdrietig. Zoek 'verdrietige' muziek en laat de klas een fragment horen. Wat hebben de kinderen gehoord? Wat vonden ze van deze muziek? Hoe klonk de muziek? Laat de verdrietige knuffel rondgaan. De kinderen geven hem om de beurt een knuffel.
Uitbeelden en fotograferen
Benodigdheden:
- Een fototoestel
- Een kroon met eekhoornoren
De kinderen beelden de emotie verdrietig zijn uit. Fotografeer dit en noteer er eventueel bij waar ze verdrietig van worden en verduidelijk dit met pictogrammen.
Een troostboom
Benodigdheden:
- Een stuk behang
- Tekenmaterialen
- Papier
Maak een troostboom met eekhoorntjes erin als uitlaatklep: Hang een stuk behang op een plek waar iedereen bij kan, maar waar je ook afstand van kunt nemen.
Bijvoorbeeld in de gang. Teken er samen een grote boom met takken op.
Versier de boom eventueel met verf, echte bladeren enz.
Leg ook tekenmaterialen klaar. Geef het voorbeeld door als eerste iets op te hangen.
Teken bijvoorbeeld waar je vandaag verdrietig van werd.
Boeken:
Dit boek leent zich goed om de emotie verdrietig te bespreken:
Emoties: Kalm
Leergesprek
Benodigdheden:
- Een eekhoornhandpop
Introduceer een handpop. Laat hem heel kalm reageren. Waarom zou hij zo kalm zijn?
Laat de handpop vervolgens vertellen waarom hij zo kalm is.
Houd vervolgens een gesprek over kalm zijn:
Wat is kalm zijn?
Ben jij wel eens kalm?
Waar word je kalm van?
Hoe voelt dat?
Wie is er vandaag kalm?
Waarom?
Kun je het zien als iemand kalm is?
Hoe reageren andere mensen als jij kalm bent?
Hoe kun je iemand anders kalm maken?
Maak vervolgens een een woordveld.
Schrijf alles over kalm rondom een afbeelding van een kalme eekhoorn.
De staarten
Benodigdheden:
Tel de kinderen: de nummers 1 zijn de eekhoorn, de nummers 2 de poetser.
Je vraagt de poetsers plaats te nemen naast de eekhoorn. Je vertelt dat ze eerst de eekhoornstaart in gaan zepen, waarbij ze goed over de rug wrijven. Daarna spoelen ze de de staart van de eekhoorn af door zachtjes met de hand van boven naar onder langs het lichaam te gaan. Bij het drogen blazen ze zachtjes langs de eekhoorn. Ten slotte laten ze de eekhoornstaart blinken door zachte ronddraaiende bewegingen met de vlakke hand te maken. Daarna keer je de rollen om.
Ademhalingsoefening
Benodigdheden:
- Een nootje
De kinderen zijn eekhoorns die een winterrust gaan houden. Vraag de kinderen rustig op hun rug op de grond te gaan liggen, met hun onderbenen op een omgekeerde stoel.
Leg een nootje op hun buik.
De kinderen leggen hun handen op hun onderbuik of ontspannen lang hun lichaam.
De kinderen sluiten hun ogen. Zet een relaxmuziekje op. Voelen ze hun ademhaling?
Laat het nootje langzaam op en neer bewegen. Als je inademt gaat het nootje omhoog en als je uitademt weer omlaag. Voelen de kinderen dat ze steeds rustiger worden?
De kinderen openen na een aantal keer het rustig volgen van je adem, hun ogen weer.
Ze staan rustig op. Vraag na afloop hoe de kinderen zich voelden, waar ze aan dachten, hoe ze zich voelden en hoe ze het vonden? Herhaal deze oefening meerdere keren.
Ook zonder echt nootje, maar dat deze er in gedachten ligt!
Het op-je-neus spel
Benodigdheden:
- Een nootje
De kinderen zijn eekhoorns en leggen allemaal een klein voorwerp bovenaan op hun neus. Zorg ervoor dat deze nergens op je gezicht steunt. Wie kan het nootje het langst op zijn neus laten balanceren?
De pluim
Benodigdheden:
- Een veertje
Benoem dat eekhoorns een pluimstaart hebben. De kinderen mogen ook allemaal een pluim (veer) uitzoeken. Vraag de kinderen of zij één pijp van hun broek omhoog willen doen. Dan gaan we zachtjes met de veer over ons been, naar onze voet, onder onze voet ( OEHH wat kriebelt dat), dan naar de achterkant van je been naar je knieholte, dan weer terug naar de voorkant van je been en naar je voet en weer terug naar boven via de achterkant van je been. Onze pijp gaat weer naar beneden en dan gaat onze andere pijp omhoog en doen we hetzelfde weer met de veer.
Daarna vraag je of ze één mouw willen opstropen. Dan gaan we met de veer over onze arm en hand. Vertel dat de binnenkant van je arm iets meer kriebelt dan de bovenkant.
Na de armen is het gezicht aan de beurt. We gaan met de veer over onze wangen, voorhoofd, langs onze neus, weer langs onze wangen naar onze keel.
Veren zijn superlicht. Je kunt ze hoog in de lucht blazen met je adem.
Blaas een veertje hard en zacht in de lucht. Laat het veertje dansen.
Leg de veer ook eens op je hand en blaas hem dan ver weg!
Een verhaaltje
Benodigdheden:
- Een verhaaltje over een eekhoorn
De kinderen mogen op hun rug gaan liggen en doen hun ogen dicht.
De leerkracht vertelt een verhaaltje. De kinderen visualiseren het verhaal in gedachten.
De rollende nootjes
Benodigdheden:
- Balletjes
De kinderen zijn eekhoorns en vormen tweetallen en krijgen een balletje.
Een van de kinderen gaat languit op de grond liggen.
Een ander kind rolt heel rustig met het balletje over het lichaam, zonder druk uit te oefenen. Het liggende kind voelt hoe het balletje over zijn lichaam wordt gerold en komt tot rust.
De boom
Benodigdheden:
- Een plaatje van een boom met wortels met een eekhoorn erin.
Laat het plaatje zien. Voer een gesprek over boomwortels. Vraag de kinderen om achter (of voor) hun stoel te gaan staan met de voeten naast elkaar op heupbreedte, de armen langs het lichaam en de ogen gesloten. Zeg: ‘Adem een paar keer rustig in en uit door je neus. Voel nu je voeten en voel de grond onder je voeten. Stel je voor dat er vanuit de onderkant van je voeten wortels groeien. Ze groeien en groeien, steeds verder de grond in.’
Wacht ongeveer een minuut voor je verdergaat: ‘Voel eens hoe stevig je nu staat.’
Laat de kinderen hun benen en voeten daarna even goed losschudden.
De storm kan de boom niet omverblazen. Loop door de ruimte en duw zachtjes tegen de boom, om te voelen of het kind stevig staat.
Mediteren met nootjes
Benodigdheden:
- Nootjes
De kinderen zijn eekhoorntjes en hebben een nootje in hun handpalm. Tel hardop. Bij iedere tel gaat het nootje, met gesloten ogen, van de ene handpalm naar de andere handpalm.
Varieer met de tussenruimtes tussen het tellen, zodat de kinderen gefocust blijven!
Focus!
Benodigdheden:
- Een voorwerp
In de kring staat een mooi voorwerp, bijvoorbeeld een vaas met bloemen.
De kinderen kijken ernaar en ontspannen daarbij hun lichaam.
De kinderen proberen zo min mogelijk aandacht te schenken aan opkomende gedachten of lichamelijke gewaarwordingen. De aandacht blijft bij het voorwerp!
Ik ben sterk
Benodigdheden:
- Geen
De kinderen zitten in kleermakerszit. Ze zijn een berg.
De benen vormen de onderkant van de berg. En hun hoofd vormt de top van de berg.
De kinderen voelen zich één met de aarde, waar ze onderdeel van uitmaken.
Een rustig muziekje
Benodigdheden:
- Rustige muziek
Laat de klas een fragment horen. Wat hebben de kinderen gehoord?
Wat vonden ze van deze muziek? Hoe klonk de muziek?
Kunnen zij kalm rondlopen als een eekhoorn of juist lekker liggen.
Het holletje
Benodigdheden:
- Nootjes
Ga met je zijkant tegen de muur zitten. Breng je benen in de lucht en ga op je rug liggen.
Draai een kwart naar de muur toe, zodat je benen volledig tegen de muur komen te liggen.
Trek je tenen naar je toe, zodat je voetzolen naar het plafond wijzen.
Leg je armen naast je lichaam met je handpalmen omhoog.
Adem rustig door en voel de rekking aan de achterkant van je benen. Je bent een boom.
Leg een nootje op de voeten (pakjes, kussentjes, knuffels, blokjes, …).
Leg ze één voor één boven op de voeten.
Doe nu langzaam je benen open …Hopla, de ‘nootjes’ vallen in het holletje van de eekhoorn.
Yoga
Benodigdheden:
- Geen
Hieronder vind je enkele filmpjes met voorbeelden van yogalessen over de eekhoorn (in het Engels)
Mindfullness
Benodigdheden:
- Geen
Hieronder vind je een filmpje met een voorbeeld van een mindfullness les over de eekhoorn.
In het hol
Benodigdheden:
- Hoepels
- Rustige muziek
De eekhoorn ligt in zijn hol. Laat alle kinderen in een hoepel staan. Zet een rustig muziekje op. De kinderen lopen daarna voetje voor voetje over de rand van de hoepel met hun handen wijd. Daarna doen we net alsof we een nootje in onze handen hebben en leggen we het in het hol. Daarna lopen we weer terug over het randje voor een nieuw nootje.
Emoties uitbeelden
Benodigdheden:
- Een fototoestel of IPad
Laat de kinderen een kalme eekhoorn uitbeelden en laat de kinderen daarna raden welke emotie er wordt uitgebeeld. Fotografeer dit en noteer er eventueel bij waar ze dit gevoel bij voelen. Verduidelijk dat met pictogrammen.
Emotieregulatie
Lachen is verboden!
Benodigdheden:
- Geen
Vorm tweetallen. De kinderen zijn eekhoorns en gaan tegenover elkaar staan. Het ene kind trekt gekke bekken en het andere kind probeert zijn gezicht neutraal te houden. Hij mag niet lachen!
Lukt het om dit kind toch aan het lachen te krijgen?
Als dit gelukt is, wisselen de kinderen van rol.
Emotiemeter:
Benodigdheden:
- Een emotiemeter.
Gebruik een emotiemeter om kinderen die hun gevoelens slecht kunnen verwoorden te leren herkennen in welke fase van kalmte of boosheid zij zitten.
Bewegende beelden
Benodigdheden:
- Geen
De kinderen zijn eekhoorns en gaan in tweetallen tegenover elkaar staan. Het eerste kind gaat een minuut lang eekhoornbewegingen maken en het andere kind doet deze zo precies mogelijk na.
Dat doen ze zonder te praten, zodat ze goed kunnen kijken en zich goed kunnen concentreren. Na een minuut klapt de leerkracht in de handen en worden de rollen omgedraaid. Daarna verander je het spel een beetje. Het eerste kind gaat weer een minuut lang bewegingen maken, maar het andere kind doet deze nu niet na. Hij is een standbeeld geworden. In plaats daarvan probeert hij een minuut lang stil stil te zijn en te staan.
Hij mag dus ook niet lachen. Tenslotte vraagt de leerkracht wie denkt dat hij alle beelden uit hun concentratie kan halen, bijvoorbeeld door gekke bekken te trekken.
Spreek af dat dit kind tussen de beelden door mag gaan, maar niet aan ze mag komen.
Laat het kind na twee minuten stoppen en bespreek de oefening na. Wat vonden ze lastig? Hoe lukte het toch om zich goed te concentreren? Hebben ze tips voor elkaar?
Zelfbeeld/zelfvertrouwen
Wat kunnen eekhoorntjes wel/niet goed?
Je hebt nodig:
- Een leertrap
- Een afbeelding van of een pluchen eekhoorn
Waar zijn eekhoorntjes goed in? Waar zijn ze niet zo goed in?
Vraag de kinderen wat zij zelf al goed kunnen en waarom ze dat vinden.
Bijvoorbeeld: Ik ben goed in voetbal, want ik kan heel hard schieten.
Hoe komt het dat ze hier zo goed in zijn geworden?
Daarnaast bedenken ze ook een kracht die goed bij hen past en waar we in de klas wat aan hebben zoals: behulpzaam zijn, goed kunnen uitleggen of dingen oplossen.
Zijn er ook kinderen die kunnen vertellen waar het andere kind volgens hen goed in is?
Laat ze ook vertellen over waar ze beter in zouden willen worden.
Hoe zou je daar beter in kunnen worden?
Wat denk je dat beter helpt: als je tegen jezelf zegt dat je iets niet kan of als je zegt: IK KAN HET!? Ook als het dan nog niet lukt voelt het in ieder geval fijner om het te oefenen.
Eekhoorns gebruiken allerlei kreetjes om hun daden nog meer superkracht bij te zetten.
NOG is ook zo'n superwoord. Luister maar!
"Ik kan het niet", "Dit werkt niet", "Ik weet het niet", "Ik ben hier niet goed in"
"Ik kan het NOG niet", "Dit werkt NOG niet", "Ik weet het NOG niet", "Ik ben hier NOG niet goed in". Laat de kinderen nadenken over het waarom van dit superkrachtige woord en bespreek op die manier op hun niveau het verschil tussen een vaste en een groei mindset.
Maak dit visueel met een leertrap. Steeds zet je met de eekhoorn een stapje dichterbij de hoogste tree van de leertrap. Niemand is meteen roetsjjjjj bij de hoogste top.
Groeien gaat in kleinere eekhoornhupjes.
Kanjerkaart
Je hebt nodig:
- Een kanjerkaart
Kies iedere dag een kanjer van de dag of laat deze door de kinderen kiezen. Geef deze kanjer een oorkonde, waarop zijn/haar positieve gedrag/eigenschap/daad wordt benoemd.
Op zoek naar meer?
Heb je zelf ook nog leuke suggesties? Laat dan een reactie achter!
Comments